Мучают кошмары: ученые раскрыли загадку страшных снов

Несколько ночей участники эксперимента провели в  лаборатории сна

Мучают кошмары: ученые раскрыли загадку страшных снов
Автор Желізняк Олександр в Новости/Правда о здоровье

Ученые из Великобритании, Финляндии и Швеции установили, что человека  мучают  кошмары по ночам из-за дисбаланса между двумя областями мозга в левом и правом полушариях.

Как передает НАРОДНАЯ ПРАВДА, об этом пишет МедикФорум.

Соответствующие выводы специалисты сделали  после экспериментов, в котором принимали участие 17 здоровых человек. Ученые исследовали мозг добровольцев во время и после сна. В  частности, исследователи наблюдали за тем, как мозг регулирует эмоции, такие как гнев, любопытство, во сне. Несколько ночей участники эксперимента провели в  лаборатории сна, врачи снимали показания электроэнцефалограммы активности мозга.

Оказалось,  сниженная активность мозга в правой фронтальной коре приводит к большему количеству кошмаров. Таким образом, стало известно, что в неприятных сюжетах стоит винить активность в левой половине мозга.

Напомним, финские профсоюзы пришли к выводу, что дневной сон в середине рабочего процесса плодотворно сказывается не только на продуктивности сотрудников, но и на финансовом благополучии фирмы. Сейчас в Хельсинки очень популярно разрешать сотрудниками офисов поспать 30-60 минут, даже нанимают специальных тренеров, которые помогают людям быстро расслабляться.

Отметим, есть целый  список причин, по которым постоянно хочется спать. Многие из этих причин можно  самостоятельно устранить, улучшив тем самым свое состояние. Врач-невролог Алексей Сиделковский озвучивал причины, по которым люди постоянно хотят спать. 

Источник: Народная Правда