Эксперты объяснили, как избавиться от лишнего веса без диет

Эксперты вывели идеальную формулу для похудения

Эксперты объяснили, как избавиться от лишнего веса без диет
Автор Романова Марі в Новости/Правда о здоровье

Медики утверждают, что похудеть можно и без изнурительных диет, достаточно исключить из своего рациона ряд продуктов. 

Как передает НАРОДНАЯ ПРАВДА. об этом пишет «Южный Федеральный«.

Loading...

Эксперты настоятельно советуют не употреблять соусы, майонезы, жирную пищу, а также конфеты и сладости, в составе которых много пальмового масла и сахара. При этом можно не отказываться от сладкого, а заменить магазинные продукты на домашние на основе рисовой, овсяной и ржаной муки.

Также важно быть физически активным: кататься  на велосипеде, ходить пешком.

Ранее диетолог Анна Галицина рассказала, что тем, кто следит за собственным весом и хочет оставаться стройным, лучше полностью исключить крепкий алкоголь из своей жизни.

Британские ученые опровергли безвредность диетических газированных напитков. 

Источник: Народная Правда
загрузка...
загрузка...