Это смертельно: эксперты раскрыли опасность популярной диеты

Диетологи рассказали, почему не стоит придерживаться кето-диеты

Это смертельно: эксперты раскрыли опасность популярной диеты
Автор Желізняк Олександр в Новости/Правда о здоровье

Эксперты раскрыли опасность популярной диеты — кето-диета, которая предполагает употребление большого количества белка, может иметь фатальные последствия для здоровья.

Об этом рассказывает НАРОДНАЯ ПРАВДА со ссылкой на replyua.net.

Loading...

Следствием регулярного употребления белковых продуктов становится трансформация обмена веществ в организме человека. Все жирные кислоты превращаются в кето-тела. Не получая глюкозу, уже через двое суток метаболизм переходит в режим кетоза.

Особенно опасно это для тех, кто имеет заболевания почек. Белковые продукты быстро нагружают почки, в результате чего образуются камни.

Кроме того особенность такой диеты в том, что из рациона исключаются крупы, фрукты и овощи — организм не получает клетчатки, витаминов и минералов, которые в белковых продуктах содержится в минимальном количестве. Следствием этого становится замедление обмена веществ.

В результате, резко похудеть можно только в начале практикования кетогенной диеты, при чем, после возвращения к нормальной системе питания, килограммы вернутся, процесс набора веса будет проходить еще быстрее.

Напомним, ранее эксперт по похудению и правильному питанию посоветовала простой, но очень эффективный способ для похудения.

Источник: Народная Правда
загрузка...