Назван способ избавления жира на животе без диет

Откладывается висцеральный жир чаще всего из-за избыточного потребления насыщенных жиров

Назван способ избавления жира на животе без диет
Автор Желізняк Олександр в Новости/Правда о здоровье

Из-за накопления висцерального жира может развиться диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые и другие заболевания. Присутствие в рационе мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров может снизить накопление висцерального или брюшного жира в организме.

К такому выводу пришли специалисты Британской диетической ассоциации (BDA), передает НАРОДНАЯ ПРАВДА.

Loading...

Висцеральный жир очень опасен для человеческого здоровья. Дело в том, что он воздействует на внутренние органы и способствует развитию сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Именно поэтому избавление от лишнего веса в области живота не только позитивно скажется на внешности, но и значительно улучшит здоровье человека.
Из-за его избытка может развиться диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые и другие заболевания.

Откладывается висцеральный жир чаще всего из-за избыточного потребления насыщенных жиров, которые присутствуют в сыре, красном мясе, некоторых молочных продуктах.

Ученые выянили, что для избавления от висцерального жира в рационе не должно быть пальмового, кокосового масла и других продуктов, богатых насыщенными жирами.

Специалисты рекомендуют заменить их на подсолнечное, оливковое и рапсовое масла.

Напомним, Супрун сообщила, что жир в нашем теле может быть либо «взрывчаткой» или просто «бременем» — в зависимости от того, где он находится.

Также Супрун написала, что одной из причин возникновения целлюлита является локальная ишемия жировой ткани, то есть недостаток крово- и лимфообращения, который провоцирует в тканях нехватку кислорода.

Источник: Народная Правда
загрузка...