Диета «Лето» получила свое название по двум причинам — именно летом, во время купального сезона, лишние 2-3 килограмма особенно донимают, а во-вторых, в летние месяцы много свежих фруктов и овощей, которые являются основой этой диеты.
Об этом рассказывает НАРОДНАЯ ПРАВДА со ссылкой на Kedem.
Кроме похудения эта четырехдневная диета очищает организм, выводя из организма вредные вещества и токсины.
День первый
Можно кушать только фрукты, пить натуральные свежевыжатые соки. Лучше избегать бананов и винограда, ведь они содержат много сахара.
День второй
Этот день — питьевой, при чем выбирать надо травяные чаи без искусственных ароматизаторов.
День третий
В этот день разрешены только овощи — как в сыром так и в тушеном виде.
День четвертый
Основу питания этого дня составляют овощные бульоны из различных видов капусты (цветной, брокколи, кольраби) с добавлением перца, лука, петрушки, чеснока. Причем есть этот бульон можно без ограничений.
Напомним, ранее мы писали о семидневной диете, которая избавляет от 5-8 килограммов лишнего веса.
