Врачи рассказали, почему нужно включить авокадо в рацион

Однако стоит помнить о том, что фрукт довольно калориен

Врачи рассказали, почему нужно включить авокадо в рацион
Автор Романова Марі в Новости/Правда о здоровье
Хотите читать новости в другом формате?
Подписывайтесь на телеграмм-канал НАРОДНАЯ ПРАВДА
Подписаться можно ЗДЕСЬ

Любители авокадо могут радоваться, эксперты называют его одним из самых полезных фруктов.

Как передает НАРОДНАЯ ПРАВДА, об этом говорится в материале  enovosty.

Loading...

Так, диетологи говорят, что авокадо успешно заменяет мясо — фрукт достаточно жирный, но не приводит к набору лишнего веса. А кардиологи подчеркивают, что продукт помогает справится с гипертонией, атеросклерозом, улучшить кровообращение и наладить работу сердца. Авокадо также защищает от образования тромбоза.

Стоит отметить, что часто продукт используют в косметологических целях, ведь авокадо борется с морщинами,  помогает в  борьбе с псориазом и экземой.

Напомним, авокадо богат витаминами и содержит много полезных минеральных веществ, однако он достаточно калориен — 160 ккал на 100 гр, что делает его не лучшим выбором для тех, кто стремится похудеть.

Источник: Народная Правда
загрузка...
загрузка...
Загрузка...