Без диет и тренировок: назван действенный способ похудения

Успешное похудение может быть и без диет

Без диет и тренировок: назван действенный способ похудения
Автор Желізняк Олександр в Новости/Правда о здоровье

Похудеть в течение летнего сезона стремятся многие. В этом нет ничего удивительного, ведь лето является идеальным временем для избавления от лишнего веса.

Об этом пишет Южный Федеральный.

Loading...

Зарубежные ученые вывели один из нестандартных методов похудения, который позволяет успешно сбросить вес — это понимание психологии похудения.

Невролог Дайна Ли-Бэгли рассказала о том, что понимание психологии похудения запускает процесс избавления от лишнего веса, помогает эффективнее реализовывать это стремление.

Когда человек сначала избавляется от лишнего веса, а потом переходит на обычное питание, то организм тут же восполняет потери. Оказывается человеческий организм поддерживает систему, гарантирующую, что летальный исход не наступит от нехватки еды.

При похудении, метаболизм замедляется в два раза — происходит так называемая метаболическая адаптация.

Как считают ученые, понимание этого механизма помогает человеку настроиться на долгосрочный результат и найти щадящие методы похудения и дальнейшего поддержания веса.

Напомним, ранее диетолог-нутрициолог Екатерина Толстикова развенчала мифы о картофеле. Оказывается, что от умеренной порции корнеплода не толстеют, а вот здоровью это пойдет только на пользу.

Также, ученые назвали викторианскую «диету для бедных»  самой эффективной для людей, желающих распрощаться с лишними килограммами. Натуральные продукты, по словам специалистов, будут максимально полезны для организма из-за содержания в своем составе необходимых витаминов и микроэлементов.

Ранее диетологи рассказали об уникальном способе похудения — солнечная диета является одним из самых приятных способов сбросить вес. Однако свое название она получила не из-за солнца и загара — ее называют «солнечной», поскольку продукты, которые включает диета, — только желтого и оранжевого цвета.

 

Хотите читать новости в другом формате?
Подписывайтесь на телеграмм-канал НАРОДНАЯ ПРАВДА
Подписаться можно ЗДЕСЬ
Источник: Народная Правда
загрузка...
загрузка...