Постоянный стресс представляет серьезную опасность для здоровья.
Как сообщает НАРОДНАЯ ПРАВДА со ссылкой на «sunny7.ua», регулярная перегрузка нервной системы может привести к проблемам с сердцем и мозгом.
Во время нервного напряжения вырабатываются гормоны стресса, в том числе адреналин. Это может привести к повышению давления, учащению сердцебиения, повышению тонуса, спазму желудка.
Организму требуется немало сил, чтобы вернуть себя в стабильное состояние. Если стресс хронический, рано или поздно внутренние органы начнут не выдерживать.
Врачи назвали болезни, которые вызывает постоянный стресс.
Сосудистые заболевания и болезни сердца.
Учащенное сердцебиение и высокое давление отрицательно влияют на состояние сердца и сосудов.
Воспаление.
Высокая концентрация гормонов стресса в организме может вызвать сильное воспаление, что усугубляет уже имеющиеся заболевания, такие как ревматоидный артрит, псориаз, экзему, язвенный колит и болезнь Крона.
Нарушения сна.
Стресс часто провоцирует нарушения сна: трудности с засыпанием по вечерам и пробуждением по утрам, беспокойный сон, отсутствие глубокого сна.
Нарушения пищеварения.
Синдром раздраженного кишечника, вздутие живота, спазмы, диарея и запор часто связаны со стрессом. Гастрит также может развиться на фоне стресса.
Нарушения дыхания.
Стресс может ухудшить проявления астмы, вызвать одышку и другие проблемы с дыханием.
Ожирение.
Люди в состоянии стресса склонны накапливать жир в области живота из-за чрезмерной секреции кортизола, кроме того, люди часто «заедают» стресс. Хочется подпитать себя «гормоном счастья», который содержится в большей степени в сладостях и шоколаде.
Диабет.
Стресс способствует перееданию сладкого и не полезного, что провоцирует развитие диабета второго типа.
Напомним, ранее НАРОДНАЯ ПРАВДА сообщала, что во время двухфазного исследования ученые доказали: игры на смартфонах или компьютерах эффективнее снимают стресс, чем приложения для расслабления.
