Диетологи рассказали о продуктах, употребление которых высасывает молодость из кожи

Сахар – наиболее вредный продукт, поскольку его частое употребление замедляет синтез коллагена — белка, который отвечает за упругость кожи

Диетологи рассказали о продуктах, употребление которых высасывает молодость из кожи
Автор Желізняк Олександр в Новости/Правда о здоровье

Сахар, переработанное мясо, соль, кофе и алкоголь — специалисты назвали шесть продуктов, которые способны вызывать преждевременное старение кожи.

Об этом сообщает НАРОДНА ПРАВДА.

Loading...

Как отмечают ученые, сахар – наиболее вредный продукт, поскольку его частое употребление замедляет синтез коллагена — белка, который отвечает за упругость кожи.

Далее идет переработанное мясо, избыточное количество которого в рационе отрицательно сказывается на обмене веществ, делает кожу тусклой, портит ее цвет и повышает склонность к возникновению акне.

Вредна для кожи и соль, способствующая возникновению отеков и ухудшающая качества кожи. На четвертом месте – кофе, обезвоживающий организм и тем самым способствующий появлению морщин.

Далее расположился алкоголь, ведь употребление спиртных напитков провоцирует появление припухлостей на коже, делая более выраженными кровеносные сосуды на ней.

Попали в список и продукты из кукурузы, в том числе хлопья для завтраков, чипсы и попкорн. Эксперты считают, что любовь к этим продуктам нарушает в организме баланс жирных кислот омега-3 и омега-6.

Напомним, газированные напитки способны спровоцировать нарушение мозгового кровообращения и, как следствие, привести к гибели клеток головного мозга. Всего два стакана сомнительной “шипучки” на 30% увеличивают риск возникновения инсульта в молодом возрасте.

Добавим, в 90% случаев инсульт вызывают конкретные факторы риска, которых можно избежать: хронические сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, курение, лишний вес, злоупотребление алкоголем, стресс и недостаточная физическая активность. При этом важно: не забывать отдыхать, избегать стрессовых ситуаций, правильно питаться и заниматься физическими нагрузками.

Кроме того, ученые в очередной раз рассказали какие продукты провоцируют инсульт и инфаркт, поэтому мы расскажем, какие продукты не следует употреблять чтобы избежать этих страшных болезней.

Источник: Народная Правда