Канадские диетологи рассказали, как похудеть с помощью макарон

Употреблять их следует особым образом

Канадские диетологи рассказали, как похудеть с помощью макарон
Автор Желізняк Олександр в Новости/Правда о здоровье

С помощью макарон можно сбросить вес, но есть одно «но».

Loading...

Как сообщает НАРОДНАЯ ПРАВДА со ссылкой на «Британский медицинский журнал», канадские ученые провели интересное исследование относительно углеводов.

Канадские ученые из госпиталя святого Михаила в Торонто провели научный эксперимент, по итогам которого заявили, что макароны способствуют похудению. Правда, специалисты отметили, что употреблять их следует особым образом.

Долгое время считалось, что макаронные изделия противопоказаны людям, которые находятся на диете с целью похудения. Впрочем, одно из недавних исследований опровергло популярный миф. Ученые изучили состав макарон и его влияние на организм, после чего провели эксперимент, участниками которого стали 2 500 человек.

В течение определенного времени добровольцы употребляли макароны вместо других источников углеводов. Результат исследования стал неожиданностью для авторов работы. Участники съедали по 3,3 порций макарон в неделю. В результате им удалось избавиться от 500 граммов лишнего веса.

Канадские диетологи рассказали, как похудеть с помощью макарон

Результаты исследования специалисты опубликовали на страницах «Британского медицинского журнала». В статье говорится о том, что макароны не провоцируют набор лишнего веса, а даже позволяют его потерять.

Кроме этого ученые доказали, что низкий гликемический индекс продукта помогает стабилизировать уровень глюкозы в крови. При этом ученые отметили, что употреблять макароны следует без добавок, таких как сыр, кетчуп и другие соусы.

Напомним, ранее НАРОДНАЯ ПРАВДА сообщала, что с целью определения наличия или отсутствия проблемы лишнего веса, для возможности назвать идеальный вес для каждого человека, необходимо опираться не только массу тела.

Также мы сообщали, что для того, чтобы держать себя в форме постоянно, диетическое питание должно стать нормой жизни. При употреблении правильных продуктов ваш вес всегда будет в норме, а организм пополнится витаминами и полезными микроэлементами.

Источник: Народная Правда
загрузка...
загрузка...