Как худеть по знаку Зодиака: названо эффективную диету

Астрологи рассказали секреты похудения по знакам Зодиака.

Как худеть по знаку Зодиака: названо эффективную диету
Автор Желізняк Олександр в Новости/Правда о здоровье

Астрологи объяснили, как правильно выбирать режим питания каждому знаку Зодиака и отметили эффективную диету.

Loading...

Об этом сообщает НАРОДНАЯ ПРАВДА.

Астрологи уверены, что неэффективность одних и тех же диет для одних и положительные результаты для других, связанные с вашим знаком Зодиака. Они объясняют, что каждому знаку Зодиака присущ свой особый метаболизм и рассказали про эффективную диету для каждого.

Так, для похудения Овна достаточно отказаться раз в неделю от мяса, а через 2 дня провести разгрузочный день на кефире. Продуктами которые помогут похудеть этому знаку Зодиака являються рыба, зерновые каши, бобовые, кисломолочные продукты.

Тем кто родился под знаком Телец, достаточно начать употреблять простую пищу. Похудеть вам помогут овощи в любом виде и желательно зеленого цвета, апельсины, ягодные морсы и соки цитрусовых.

Близнецам запрещено голодать с целью похудения. Можно позволить один день покушать овощные отвары с проведением очистительных процедур для кишечника, но без фанатизма. При похудении полезными будут бобовые, сыр, яйца, орехи (особое внимание обратите на фундук), виноград, баклажаны, морепродукты.

Ракам, достаточно исключить из рациона темное мясо, крупы, картофель, свеклу, морковь и сладости. Особую пользу принесет дробное питание. При этом это не означает, что вы можете съесть гору продуктов. Порции должны быть маленькими. В борьбе с лишним весом вам помогут белое мясо птицы, овощные супы-пюре, зелень, фрукты и ягоды.

Львам при похудении лучше принимать во внимание свою группу крови и питаться в зависимости от того какая она (диета по группам крови). В т ой же время, полезными будут: молоко, чеснок, сельдерей, зерновые хлебцы, цитрусовые, орехи, семена.

Девам полезно будет устраивать себе разгрузочные дни. Для них лучше выбрать суп-пюре из лука, помидоров, капусты, болгарского перца и сельдерея. Помогут в борьбе с лишним весом капуста, морковь, кабачки, тыква, говядина, зерновой хлеб. Также хорошо подойдет и вегетарианство.

Весам ни в коем случае нельзя использовать жесткие ограничения, они только навредят. Лучшими продуктами для вас будут макароны из твердых сортов пшеницы с растительными соусами, огурцы, мидии, редис, персики.

А вот Скорпионам необходимо регулярно чистить организм. При этом способ такой очистки должен подобрать врач. Пригодятся нежирные сорта мяса, морепродукты, яблоки, груши, цитрусовые, инжир, чернослив.

Стрельцам в борьбе с лишними килограммами необходимо пересмотреть свой рацион и убрать все вредные продукты. Утром необходимо есть фрукты и овощи, в обед – белковые продукты, а на ужин — углеводороды. При этом, промежуток времени между употреблением пищи должен составлять 4 часа. Вам помогут фасоль, соевые продукты, растительное масло, финики, манго, минеральная вода, овсяная каша.

Козерогам категорически противопоказано употреблять сладости. Отказ от них даст хороший результат. Вам показаны: нежирное мясо с овощами, макаронные изделия, кефир, творог, зерновой хлеб, клубника, вишня, черешня.

Водолею поможет гречка, овощные супы, гранат, баклажаны, какао, арахис, шпинат, морская рыба, кефир, ряженка.

Рыбам для похудения обязательно следует на завтрак выпить стакан сока и съесть 2 грейпфрута и два тоста с медом. На обед следует попробовать рыбу, капустный салат и кашу без сахара. На ужин необходимо кушать свекольный салат.

Напомним, семидневная детокс-диета голливудской звезды Гвинет Пэлтроу позволит легко похудеть и сбросить 5 килограммов за неделю.

Источник: Народная Правда
загрузка...
загрузка...