Медики рассказали о пользе популярных продуктов

Бобовые выступают хорошей заменой для животного белка, нередко их используют в качестве альтернативы мяса

Медики рассказали о пользе популярных продуктов
Автор Желізняк Олександр в Новости/Правда о здоровье

Медики рассказали, какую пользу для здоровья человека обеспечивает употребление бобовых. Соответствующие выводы сделаны сотрудниками Колорадского университета в США.

Об этом сообщает НАРОДНА ПРАВДА со ссылкой на «Актуальные новости».

Loading...

Бобовые выступают хорошей заменой для животного белка, нередко их используют в качестве альтернативы мяса, однако немногим известно о реальной пользе продукта. По утверждениям специалистов, за счет бобовых возможно снизить уровни холестерина в организме, также изучалось их воздействие на людей с диабетом 2 типа и проблемами с сердечно-сосудистой системой. Если употреблять продукт на регулярной основе, можно предотвратить повреждения тканей, имеющие связь с переокислением липидов.

Налегать на бобовые рекомендовано тем, кто имеет диабет или страдает от повышенного холестерина. В целом продукт оказывает положительное воздействие на работу сердца, а также состояние сосудов.

Медики рассказали о пользе популярных продуктов
Бобовые

Напомним, диетолог-эндокринолог Альбина Комиссарова  назвала продукты, которые можно и нужно употреблять, но их почему-то считают вредными для фигуры.

Отметим, что огурец очень полезный и богатый на витамины овощ. Его издавна использовали в медицине, а пользу для фигуры трудно переоценить. Диета на огурцах позволит похудеть без голода и тренировок.

Добавим, если вы хотите избавиться от лишнего веса без чрезмерных изнурительных тренировок и вреда для здоровья, конечно, вам может помочь специальный режим питания. Белковая диета – один из самых эффективных методов похудения, который уже успели по достоинству оценить многие девушки.

Источник: Народная Правда
загрузка...
загрузка...