4 килограмма за неделю «летняя» диета позволит легко похудеть

Летняя диета позволит легко сбросить 4 килограмма за неделю.

4 килограмма за неделю «летняя» диета позволит легко похудеть
Автор Желізняк Олександр в Новости/Правда о здоровье

Диетологи рассказали про уникальную летнюю диету, которая позволит без лишних усилий легко похудеть на 4 килограмма за неделю.

Об этом сообщает НАРОДНАЯ ПРАВДА со ссылкой на ЮФ.

Loading...

Данная диета, которая позволяет похудеть на 4 килограмма за неделю, заключается в употреблении сезонных даров природы на протяжении недели. Их можно употреблять в сыром виде, варить, тушить. Общий объем пищи не должен превышать 2 килограмма на сутки. Его следует распределить на 5-6 раз. Солить еду запрещено. Также необходимо пить не менее 2 литров чистой негазированной воды. Разрешается пить зеленый чай, но без сахара.

Эффективность этой летней диеты связана с очисткой кишечника и выводом лишней воды из организма. Отсутствие соли в рационе не позволяет задерживаться жидкости.

Она нормализует давление и работу поджелудочной железы, укрепляет иммунитет, избавляет от запоров, чистит сосуды.

По такому режиму питания можно с легкость похудеть на 4 килограмма за неделю.

Напомним, в Швеции, где принято тщательно продумывать рацион питания (белковый: яйца, рыба, молоко, гречка, фрукты и картофель) разработали краткосрочный, но эффективный курс похудения. Специалисты объясняют, диета отлично сбалансирована и легко переносимая, что значит – чувства голода можно будет избежать.

Добавим, разработана специалистами японских клиник японская диета позволяет сбросить 8 килограммов за неделю, а при условии правильного питания в дальнейшем позволяет сохранить полученный результат на всю жизнь.

В то же время, семидневная детокс-диета голливудской звезды Гвинет Пэлтроу позволит легко похудеть и сбросить 5 килограммов за неделю.

Источник: Народная Правда