Медики рассказали, какие диеты являются смертельно опасными

Нормальной потерей веса является потеря до одного килограмма в неделю, не больше

Медики рассказали, какие диеты являются смертельно опасными
Автор Желізняк Олександр в Новости/Правда о здоровье

Диетологи предупредили об опасности некоторых способов похудения — популярные «быстрые» диеты могут навредить здоровью.

Об этом сообщает НАРОДНАЯ ПРАВДА со ссылкой на Med2.

По словам специалистов, быстрое похудение чревато рядом проблем для здоровья, которые в дальнейшем будет чрезвычайно сложно преодолеть. Быстрые диеты в большинстве своем действительно являются действенными, однако снижение веса является краткосрочным, а потерянные килограммы вернутся, возможно и в большем количестве.

Угрожают такие способы похудения серьезными расстройствами в организме, среди которых истощение, нервные срывы, обострение хронических заболеваний, нарушение обмена веществ, еще больший набор веса.

Жесткий рацион не подходит к длительного использования, предупреждают медики.

Диетолог Ольга Усенко считает, что рацион для похудения должен быть в первую очередь разнообразным и удобным. Он также должен соответствовать вашим вкусовым предпочтениям.

Нормальной потерей веса является потеря до одного килограмма в неделю, не больше. Все остальное является издевательством над физиологией, которое приведет к тяжелым заболеваниям.

Напомним, ранее мы рассказывали о напитках, которые помогут похудеть, не истязая себя жесткими пищевыми ограничениями. Среди них — зеленый чай, лимонная вода с семенами чиа и другие.

Источник: Народная Правда