Диетолог развенчала распространенные мифы о похудении

Диетолог развенчала распространенные мифы о похудении, которые ухудшают и усложняют ситуацию.

Диетолог развенчала распространенные мифы о похудении
Автор Желізняк Олександр в Новости/Правда о здоровье

Диетолог развенчала распространенные мифы о похудении, которые вместо помощи в этом нелегком деле, ухудшают и усложняют ситуацию.

Loading...

Об этом сообщает НАРОДНАЯ ПРАВДА.

Специалисты назвали самые распространенные мифы, которые никак не помогут вам в процессе потери лишних килограммов, а именно:

1. Правильное питание и диеты дают изменчивый результат и действенны только в период их использования. Как только рацион питания изменится — результат потеряется.

2. Прыжки инсулина связаны не только с употреблением углеводов. Инсулин поднимается и от белков. Они связанны с физиологическими свойствами организма.

3. Частота приема пищи не влияет на метаболизм, тем более не разгоняет его.

4. Исключение сахара и других углеводов может привести к стрессу организма. Их употреблять можно и нужно, но умеренно.

5. Отсутствие завтрака на сожжение жиров не влияет.

6. Вода также не влияет на похудение, она лишь на некоторых время утоляет голод благодаря наполнению желудка. На процесс худения не влияет и ее объем, не важно сколько вы выпьете.

Напомним, диетологи называют одной из самых действенных диет — диету на кашах. Она позволяет не только быстро и надолго сбросить лишние килограммы, но и провести детоксикацию.

Источник: Народная Правда
загрузка...