Медики обнаружили невероятные свойства йогурта: что нужно знать

Йогурт помогает худеть на 80% быстрее

Медики обнаружили невероятные свойства йогурта: что нужно знать
Автор Желізняк Олександр в Новости/Правда о здоровье

Ученые назвали продукт для правильного похудения, который поможет похудеть на 80% эффективнее. Таким продуктом является йогурт, но без сахара.

Как передает НАРОДНАЯ ПРАВДА, об этом  пишет ЮФ.

Исследования показали, что есть особые продукты, которые заметно ускоряют похудение. Британские ученые заявили, что всего три порции йогурта помогают похудеть на 80% быстрее и эффективнее. Они насыщают организм кальцием, который, по мнению ученых, дает организму сигнал о том, что все нутриенты на месте, и нет нужды копить жир.

Кроме того, йогурт – источник белка, что обеспечивает именно правильное похудение. То есть, как уточнил профессор, белок питает мышцы, предотвращая потерю мускульного каркаса, в то время как жир сжигается. Это и есть стратегически правильное снижение веса.

Исследования показали, что люди, рацион которых был в 1100 калорий, худели быстрее и эффективнее, чем те, что просто обходились в 500 калорий. Дело в том, что первая группа получала также три порции йогурта в день. Было подсчитано, что за короткий срок первая группа похудела на 81% эффективнее именно в районе живота.

Напомним, диетологи рекомендуют тем, кто хочет быстро сжечь жир, воспользоваться так называемой экспресс-диетой — она рассчитана всего на четыре дня, но позволяет избавиться 1-3 лишних килограммов. 

Также сообщалось о том, что диетологи предупредили об опасности некоторых способов похудения — популярные «быстрые» диеты могут навредить здоровью.

Источник: Народная Правда