Диета на огурцах позволит похудеть без голода и тренировок

Диета на огурцах позволит похудеть на 10 килограммов.

Диета на огурцах позволит похудеть без голода и тренировок
Автор Желізняк Олександр в Новости/Правда о здоровье

Огурец очень полезный и богатый на витамины овощ. Его издавна использовали в медицине, а пользу для фигуры трудно переоценить. Диета на огурцах позволит похудеть без голода и тренировок.

Об этом сообщает НАРОДНАЯ ПРАВДА.

Огуречная диета является самым лучшим и самым простым способом снижения лишнего веса в кратчайшие сроки, а так же с ощутимой экономией для кармана, ведь в сезон этот овощ стоит копейки.

Данная диета построена на положительном влиянии огурцов на организм человека. Он стимулирует работу пищеварения, очищает кишечник и организм, нормализует водно-солевой баланс, обладает диуретическими свойствами, активирует обменные процессы.

При соблюдении огуречной диеты, которая предусматривает питание только огурцами, можно сбросить 10 килограммов.
Если добавлять к рациону другие продукты результат будет не такой хороший, всего 6-7 килограммов, однако это не навредит вашему организму.

Приводим пример огуречной диеты на одну неделю:

Первый день
Завтрак: кусочек тоста, сыр, огурец. Обед: салат из свежих огурцов, стакан нежирного кефира. Ужин: салат из яиц и огурцов, кефир, апельсин.

Второй день
Завтрак: овсяная каша с огурцом, кефир, йогурт или зеленый чай. Обед: окрошка из овощей. Ужин: огурцы, тост и кефир.

Третий день
Завтрак: обезжиренный творог. Обед: салат из огурцов и куриного филе. Ужин: стакан кефира с корицей.

Четвертый день
Завтрак: тосты с огурцами и сыром. Обед: салат из зелени, сыр. Ужин: стакан кефира.

Пятый день
Завтрак: овощной салат с огурцами, кефир или зеленый чай. Обед: отварная рыба с рисом, кефир. Ужин: яблоко или апельсин.

Шестой день
Завтрак: куриное филе с салатом. Обед: овощной суп, 2 огурца. Ужин: кефир и тост с сыром.

Седьмой день
Завтрак: овощной салат и куриное филе. Обед: кисломолочные продукты. Ужин: кефир.

Несмотря на высокую результативность диеты, использовать ее можно не всем. Она имеет ряд противопоказаний. Так не подходит она людям с заболеваниями почек, желудка, кишечника, беременным, кормящим.

Напомним, огурцы и их полезные свойства издавна используются в медицине и косметологии, однако не всем известно какую же реальную пользу они несут в себе для нашего здоровья и красоты.

Источник: Народная Правда