Диетологи рассказали, что неуемный аппетит является главной причиной набора лишних килограммов и порекомендовали один единственный продукт, который утоляет голод, способствуя быстрому похудению.
Об этом сообщает НАРОДНАЯ ПРАВДА.
Для уменьшения чувства голода, диетологи не настаивают на искусственном его угнетении. Они отмечают, что достаточно добавлять в продукты во время их приготовления красный перец.
Если приправлять блюда красным перцем, в организме начнется производство специального гормона. Он сигнализирует мозг о насыщении организма. Соответственно, голод будет утоляться быстрее. Вместе с этим будет происходить быстрее и потеря лишних килограммов.
Аналогичный эффект наступает после употребления многих фруктов. Однако в отличие от красного перца, фрукты содержат сахар, поэтому похудении происходит медленнее.
Напомним, диетолог Анна Орехова поделилась полезным советами и рассказала про эффективное похудение, которое не требует изнурительных тренировок и издевательств над организмом.
