Китайские и британские ученые, после проведенных исследований, установили как снизить риски инсульта на четверть и дали полезные советы.
Об этом сообщает НАРОДНАЯ ПРАВДА со ссылкой на «Голос».
Исследователи установили, что правильное употребление такого привычного продукта как яйца, может существенно сократить риски развития инсульта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Специалисты медицинской школы Пекинского университета проанализировали данные более полумиллиона человек от 30 до 79 лет, за период с 2004 по 2008 год. Они отобрали 420 тысяч человек, у которых не было рака, болезней сердечно-сосудистой системы и диабета. В дальнейшем ученые в течение 9 лет за ними наблюдали.
В результате исследования было установлено, что люди, которые регулярно едят яйца, гораздо меньше страдают от инсульта и инфаркта. Они пояснили, что такой результат достигается благодаря белку, витаминам и биоактивным веществам, которые содержат яйца.
Результатам исследования было подтверждено, что у тех кто регулярно употребляет яйца на 26% ниже риск геморрагического инсульта на 28% ниже смертность от него, на 18% меньший риск других сердечно-сосудистых заболеваний, а риск развития ишемической болезни сердца снижен на 12%.
Для уменьшения рисков развития инсульта, по выводам исследователей, достаточно съедать всего одно яйцо в днень.
Как сообщалось ранее, группа исследователей из Великобритании и США нашла связь между пищевыми привычками и смертностью. Оказывается, почти половина всех смертей от инфаркта, инсульта и диабета напрямую связана с тем, что мы едим.
Напомним, американские ученые, в рамках исследования вопросы сохранения здоровья сердца, составили перечень продуктов, которые повышают риск развития инсульта и инфаркта. Исключение их из ежедневного рациона питания поможет не только предупредить, но и избежать вообще.
