Похудеть на 5 килограммов за 3 дня: простая и действенная диета

Употребление только кефира в течение трех дней поможет сбросить 4-5 килограммов

Похудеть на 5 килограммов за 3 дня: простая и действенная диета
Автор Желізняк Олександр в Новости/Правда о здоровье

Кефирная диета — один из лучших способов быстро и эффективно похудеть и быть неотразимой во время новогодних праздников.

Об этом рассказывает НАРОДНАЯ ПРАВДА со ссылкой на Голос.

Loading...

По словам диетологов, в составе кефира есть белок, который очень быстро расщепляется в нашем организме. Поэтому кефирная диета позволяет легко худеть без чувства голода. Она положительно влияет на гормоны, отвечающие за обмен жиров. Чем быстрее расщепляется кефир в организме, тем быстрее человек избавляется от лишнего веса.

По словам медиков, кефир нужно пить охлажденным. Суточная норма напитка должна составлять около полутора литра. Их нужно делить на пять или семь порций в день. Жирность напитка должна быть 1, 1,5%. Также можно пить воду и зеленый чай.

Употребление только кефира в течение трех дней поможет сбросить 4-5 кило. Благодаря семидневной диете диете можно сбросить около 6-ти килограммов.

Ранее мы рассказывали о популярных диетах, которые способны навредить здоровью. Диетологи советуют ни в коем случае нельзя применять такие способы похудения.

Источник: Народная Правда
загрузка...
загрузка...