Названа диета, которая отравляет организм человека

Этот стиль питания - один из самых эффективных для снижения веса.

Названа диета, которая отравляет организм человека
Автор Желізняк Олександр в Новости/Правда о здоровье

В результате исследований самой опасной была признана кетогенная диета, суть которой заключается в увеличении количества жиров в пище при практическом отказе от употребления углеводов. Этот стиль питания – один из самых эффективных для снижения веса.

Но по мнению экспертов, ее действие кратковременное, пишет КП, передает НАРОДНАЯ ПРАВДА.

Принципов кетодиеты сложно соблюдать, так как человеку приходится отказываться от вкусных и полезных углеводов, в которых нуждается организм: фруктов, цельнозерновых круп и ряда овощей.

По словам врача-эндокринолога Валерии Васильевой, в кетогенной диете немало побочных эффектов.

“Обычно мы получаем необходимую для жизни энергию из углеводов. Если их ограничивать, то организм начинает брать энергию из запасов жировой ткани. При распаде такого жира образуются кетоны (ацетон). Избыток кетонов приводит к появлению запаха ацетона изо рта, а в целом в организме происходит отравление. Человек, как правило, постоянно хочет спать, поскольку используется необычный путь получения энергии, появляется ломота в мышцах. Страдает умственная деятельность, потому что мозгу нужна энергия в первую очередь из углеводов, а не жиров. Меняется эмоциональный настрой, люди нередко становятся более подозрительными и агрессивными”, – рассказала она.

Кроме того, исследователи назвали кетодиету опасной для сердца и сосудов. Она также может способствовать риску развития сахарного диабета.

Напомним, ранее мы писали о том, как быстро похудеть за неделю.

Источник: Народная Правда