Почему и кому необходимо пить зеленый чай

Несколько чашек зеленого чая в день помогут избавиться от 2 кг за несколько месяцев

Почему и кому необходимо пить зеленый чай
Автор Желізняк Олександр в Новости/Правда о здоровье

Зеленый чай эффективен при похудении, так как регулирует уровень глюкозы. Специалисты доказали, что несколько чашек зеленого чая в день действительно помогут сбросить лишний вес.

Loading...

Об этом пишет издание PsyBlog, передает НАРОДНАЯ ПРАВДА.

Исследования показали, что четыре чашки зеленого чая в день помогут избавиться от двух килограмм за восемь недель. Отмечается, что даже две чашки чая будет достаточно. Таких результатов можно добиться даже не соблюдая диету и не занимаясь спортом. Однако ограничение калорий и физическая активность увеличит потерю веса.

Исследования на мышах показали, что зеленый чай стимулирует выработку полезных бактерий в кишечнике, тем самым уменьшая риск ожирения.

Автор исследования Ричард Бруно отмечает, что результаты исследований, которые направлены на борьбу с ожирением, до сих пор очень неоднозначные.

Как известно, зеленый чай — очень полезный напиток, если выпивать его перед сном, он способен улучшить работу сердца и защитить от бессонницы. Также в нем содержится большое количество антиоксидантов, которые замедляют процесс старения организма.

Напомним, ранее мы писали, о простой и эффективной диете, благодаря которой можно похудеть на 12 килограммов за неделю.

Хотите читать новости в другом формате?
Подписывайтесь на телеграмм-канал НАРОДНАЯ ПРАВДА
Подписаться можно ЗДЕСЬ
Источник: Народная Правда
загрузка...
загрузка...