Похудеть на 4 килограмма за неделю: интересная диета на борще

В состав диетического борща должны входить продукты, ускоряющие сжигание жира - сельдерей, перья лука, петрушка, базилик и другая зелень

Похудеть на 4 килограмма за неделю: интересная диета на борще
Автор Желізняк Олександр в Новости/Правда о здоровье

Борщ – традиционное и,  наверное,  самое любимое блюдо украинцев. Оказывается, с его помощью можно не просто вкусно отобедать, но и похудеть.  В этом поможет специальная диета на борще. 

Как передает НАРОДНАЯ ПРАВДА, об этом сообщает Днепровская панорама.

Особенности диеты на борще

Стоит иметь в виду, что борщ для похудения должен быть диетическим: без картофеля, из мяса – курица, без зажарки, с добавлением продуктов, ускоряющих сжигание жира: сельдерей, перьевой лук, петрушка, базилик и прочая зелень.

Оказывается такой борщ является сбалансированным блюдом, в котором есть необходимые организму витамины и микроэлементы.

Есть борщ рекомендуется каждые 2-3 часа, но небольшими порциями. Для получения максимального эффекта желательно посещать спортзал или как минимум делать легкие упражнения дома

Что еще можно есть во время диеты кроме борща

Во время диеты на борще также разрешается включить в рацион следующие продукты:

  • Фрукты и овощи;
  • Нежирная телятина, птица;
  • Черный рис;
  • Несладкий кофе или чай;
  • Обезжиренные кисломолочные напитки.

Кому противопоказана диета

Кто пробовал диету на борще, отмечают много преимуществ. Но все же для определенной категории людей есть противопоказания. В частности, люди с хроническими заболеваниями ЖКТ в стадии обострения.

Напомним, введение в свой рацион питания продуктов, которые влияют на работу генов поможет продлить молодость организма, чувствовать себя полным сил и энергии, сбросить лишние килограммы.

Добавим, творожная диета является одной из самых эффективных в борьбе с лишним весом.

Источник: Народная Правда