Эти напитки помогут бороться со стрессом: простые рецепты

Состояние, которое многие именую весенней депрессией, знакомо большинству украинцев

Эти напитки помогут бороться со стрессом: простые рецепты
Автор Желізняк Олександр в Новости/Правда о здоровье

Если карантин негативно сказывается на вашем настроении, попробуйте поддержать свой организм вкусными и ароматными лечебными напитками.

Как сообщает НАРОДНАЯ ПРАВДА, об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая.

Состояние, которое многие именую весенней депрессией, знакомо большинству украинцев, причем страдают подавленным настроением, апатией и чувством постоянной усталости чаще женщины, говорят специалисты.

Проверенным народным средством, которое поможет эффективно и быстро улучшить эмоциональное состояние, а также укрепить нервную систему, является сосновая хвоя. Она расслабляет организм, избавляет от головной боли и головокружений, а также успокаивает.

Рецепт поднятия настроения прост: измельчаем две столовые ложки хвои, заливаем стаканом горячей воды и провариваем на медленном огне минут 30-40. Процеживаем, добавляем несколько ложек меда, укутываем и даем часик настояться. Пить по столовой ложке перед сном в течение двух недель.

Еще один действенный рецепт для хорошего сна и бодрости с утра — в стакан молока добавляем ложечку сухой ромашки, кипятим. Снимаем с огня, а когда слегка остынет, добавляем ложку меда и пьем ежедневно перед сном.

Известным природным антидепрессантом является зверобой. Просто заваривайте его как чай и ежедневно выпивайте по половине небольшой чашечки 2-3 раза в день, — эффект не заставит себя долго ждать.

Ранее НАРОДНАЯ ПРАВДА сообщала, как побороть хронический стресс.

Также недавно диетологи рассказывали, какие продукты помогут не набрать вес.

Источник: Народная Правда