Медики назвали топ-7 причин пить молоко каждый день

Молоко - это прекрасный источник кальция и множества других полезных витаминов и микроэлементов

Медики назвали топ-7 причин пить молоко каждый день
Автор Желізняк Олександр в Новости/Правда о здоровье

Сегодня, 1 июня, отмечается Всемирный день молока. World Milk Day стал отмечаться на уровне ООН с 2001 года. Цель этого праздника — популяризация труда фермеров и самого продукта, который обладает большим количеством полезных свойств. 

Как передает НАРОДНАЯ ПРАВДА, об этом сообщает Страна.

Loading...

Названы десять причин, почему специалисты советуют пить молоко каждый день. В это же время мы напоминаем, что у некоторых людей есть на него аллергия, поэтому прислушиваться к советом врачей в этом и других случаях следует, отталкиваясь от особенностей своего организма и здоровья.

  1. Молоко полезно для волос, ногтей и кожи

В молоке содержатся кальций, фосфор и других полезных элементов. Поэтому регулярное употребление продукта полезно, в частности, для кожи, ногтей и волос.

  1. Молоко помогает нарастить мышечную массу

Спортсмены знают, что молоко полезно для физических упражнений. Точнее, для наращивания мышечной массы. Это происходит благодаря высокому содержанию белка.

  1. Молоко — помощник борьбы со стрессом и ПМС

Стакан теплое молоко — отличное завершение дня. Оно помогает снять стресс и усталость. Женщинам продукт помогает смягчить ПМС — предменструальный синдром.

  1. Молоко помогает поддерживать вес

Молоко помогает поддерживать вес и даже сбросить его. Ученые доказали, что кальций помогает избавиться от лишних килограммов. Для этого параллельно нужно употреблять белковые продукты.

  1. Молоко полезно при простуде

С детства всем известно, что стакан горячего молока с медом — отличное вспомогательное лекарство от простуды. Оно помогает согреться и успокаивает воспаленное горло.

  1. Молоко полезно для детей

Молоко очень полезно для детей. Не случайно именно ним кормят малышей с первых минут жизни. Не грудное молоко врачи советуют давать детям только специальных марок.

  1. Молоко — это вкусно!

Молоко — это вкусно. С ним можно приготовить большое количество блюд, добавлять в разные напитки. Сейчас в магазинах есть пастеризованное молоко, с низким содержанием жиров, топленое — на любой вкус.

Напомним, ранее бывшая и.о министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала о пользе и особенностях употребления молока и молочных продуктов.

Добавим, что молоко практически полностью усваивается организмом и содержит все необходимые аминокислоты.

Хотите читать новости в другом формате?
Подписывайтесь на телеграмм-канал НАРОДНАЯ ПРАВДА
Подписаться можно ЗДЕСЬ
Источник: Народная Правда
загрузка...
загрузка...