Эти десять продуктов помогут быстро похудеть

Эти десять продуктов помогут быстро похудеть
Автор Желізняк Олександр в Новости/Правда о здоровье

Специалисты рекомендуют для тех, кто соблюдает диету, добавить в свой ежедневный рацион продукты, которые утоляют голод и обогащают организм питательными веществами, в частности, клетчаткой, белками и растительными жирами.

Loading...

Как сообщает «НАРОДНАЯ ПРАВДА» со ссылкой на «ТОнеТО», среди таких продуктов питания выделяют картофель, крупу киноа, яйца, нежирную говядину, кимчи, рыбу, чечевицу, миндаль, яблоки, груши, малину, квашеную капусту и тому подобное. Эти продукты не только полезны благодаря содержанию питательных веществ, но и сжигают лишние калории и способствуют похудению.

Как ранее писала «НАРОДНАЯ ПРАВДА», для бодрости организма не обязательно употреблять энергетические напитки. В природе существует множество вариантов вернуть свой организм в тонус и избавиться от усталости. Специалисты составили список самых полезных компонентов для восстановления сил. 

Добавим, что хорошее самочувствие напрямую зависит от защитных сил организма. Для этого необходимо укреплять иммунитет: вести здоровый образ жизни, полноценно питаться и осуществлять физическую активность. Однако, часто этого недостаточно. Болезни могут возникать из-за стрессов и эмоциональных потрясений. 

Источник: Народная Правда
загрузка...
загрузка...