Как быстро похудеть: экперты назвали быстрый и приятный способ

Данная диета не имеет противопоказаний и осложнений

Как быстро похудеть: экперты назвали быстрый и приятный способ
Автор Желізняк Олександр в Новости/Правда о здоровье

Эксперты рассказали о прелестях водной диеты. По их словам она самая безобидная, недорогая, удобная и эффективная.

Об этом сообщает НАРОДНАЯ ПРАВДА со ссылкой на ГолосUA .

Данная диета не имеет противопоказаний и осложнений, но есть одно условие — воду надо пить правильно (за полчаса до еды или через 1,5-2 часа после).

Так, следуя такого типа питания из рациона следует исключить алкоголь, сахар и соль. Также нужно выпивать до 1,5 литра кипяченой воды в день.

понедельник

  • Завтрак: черный кофе.
  • Обед: 2 яйца, сваренных вкрутую, шпинат, свежие помидоры.
  • Ужин: кусок вареного мяса, веточка зеленого салата.

вторник

  • Завтрак: сухарик, черный кофе.
  • Обед: кусок вареного мяса.
  • Ужин: кусочек ветчины, кефир.

Среда

  • Завтрак: сухарик, черный кофе.
  • Обед: корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, свежие помидоры, фрукты.
  • Ужин: 2 яйца, сваренных вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.

четверг

  • Завтрак: черный кофе.
  • Обед: яйцо, сваренное вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.
  • Ужин: большая порция фруктового салата.

пятница

  • Завтрак: черный кофе.
  • Обед: большая порция нежирной рыбы.
  • Ужин: чашка тертой моркови.

суббота

  • Завтрак: сухарик, черный кофе.
  • Обед: большой кусок филе курицы, веточка зеленого салата.
  • Ужин: 2 яйца, сваренных вкрутую.

воскресенье

  • Завтрак: чай без сахара.
  • Обед: большой кусок вареного мяса.
  • Ужин: отварная рыба с овощами.

Напомним, медики назвали быстрый и простой способ похудения.

Источник: Народная Правда