Диета «выходного дня»: как быстро очистить организм от шлаков и токсинов

Диета «выходного дня»: как быстро очистить организм от шлаков и токсинов
Автор Желізняк Олександр в Новости/Шоу-бизнес

В течение нескольких выходных дней можно очистить организм и вывести шлаки и токсины, но для этого понадобится особая диета.

Об этом сообщает НАРОДНАЯ ПРАВДА со ссылкой на wworld .

Loading...

Итак, утро выходных начинайте со стакана воды, при этом в воду следует выжать сок половины лимона и добавить нарезанный мелко сантиметровый корешок имбиря. Такой напиток прекрасно чистит кишечник.

На обед съешьте суп, который заранее сварите с: капусты, моркови, свеклы, помидоров, кабачка, лука и зелени. Все овощи варятся до готовности и перетираются в блендере. Мясо и бульон — не добавлять!

На ужин можно есть овощи или фрукты, а можно готовить полосе из тех же овощей и фруктов. Если очень мучает голод — ешьте свежую зелень и пейте много воды — до двенадцати стаканов (если нет проблем с почками).

В эти два-три дня нельзя есть яйца, рыбу и мясо, но это ограничение касается только трех дней. После окончания такой очистительной диеты вы должны вернуться к обычному питанию.

Напомним, ученые изобрели инъекцию, которая способна блокировать аппетит и помогает потерять 10% веса в течение шести недель. Исследователи создали средство, на основе белок GDF15, который регулирует массу тела у млекопитающих.

Ранее ученые развенчали четыре популярные мифы о похудении . Как оказалось, мало есть, постоянно заниматься спортом, не есть после 18 часов и пить мало воды — не что иное, как ошибки, навеянные телевидением и интернетом.

Интересно будет узнать и о том, как справиться с постоянным желанием поесть . Среди наиболее распространенных причин постоянного желания поесть — стрессы, жажда, скорость во время еды и … красивые картинки.

Источник: Народная Правда
Теги:
загрузка...