Магнитные бури накроют дважды за неделю: как уберечься от головной боли

Магнитные бури накроют дважды за неделю: как уберечься от головной боли
Автор Желізняк Олександр в Новости

Магнитная буря средней интенсивности накроет Землю через несколько дней. Этот метеоудар будет средней интенсивности, но многие люли почувствуют ухудшение самочувствия.

Как уберечь организм от воздействия магнитной бури, и в какие дни нужно поберечь здоровье — читайте в материале ниже.

По прогнозу экспертов, в ближайшую неделю ожидается сразу две магнитные бури. Первая накроет Землю во вторник, 5 октября. Вторая — в воскресенье, 10 октября. Обе бури будут средней интенсивности, четвертого уровня.

Такая буря может вызвать небольшое ухудшение здоровья и следующие симптомы:

Головная боль Сонливость, нарушения сна Апатия, раздражительность, нестабильная эмоциональность тахикардия и скачки артериального давления Апатия, нарушение концентрации, упадок сил Обострение хронических заболеваний Магнитные бури накроют дважды за неделю: как уберечься от головной боли

Магнитные бури в начале октября

Как помочь организму в дни магнитных бурь

В первую очередь, стоит снизить физическую и эмоциональную нагрузку. е стоит изнурять себя упражнениями в зале, отправляться в дальние поездки или заниматься умственным или физическим трудом на пределе своих возможностей.

Следует придерживаться распорядка дня, полноценно высыпаться и делать по утрам зарядку.

Взбодриться утром поможет контрастный душ, а вечером поможет расслабиться — ванна с аромамаслами и травами.

Из рациона следует исключить острую, соленую, вредную пищу и алкоголь. Кофе и чай нужно употреблять в умеренных количествах и отдавать предпочтение напиткам с травами, морсов и компотов.

Желательно погулять на свежем воздухе, но избегать попадания прямых солнечных лучей. Если есть возможность провести этот день за городом — то стоит ее использовать.

Не стоит ввязываться в выяснение отношения, ссоры и конфликты.

Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать, избегать перенапряжения и держать под рукой необходимые лекарства.

Напомним, ранее мы писали о том, что появился календарь магнитных бурь на октябрь 2021 года.

А также мы рассказывали о том, как помочь своему организму справиться с резкими перепадами погоды.

Источник: Народная Правда