Будьте осторожны: эти продукты не стоит употреблять людям с диабетом

Будьте осторожны: эти продукты не стоит употреблять людям с диабетом
Автор Желізняк Олександр в Новости

Людям с диабетом второго типа необходимо избегать продуктов, которые повышают уровень сахара в крови. В первую очередь, это касается сладких напитков и продуктов с содержанием сахара.

Врач Шарлотта Нортон из Великобритании назвала несладкие продукты, которые могут повышать сахар в крови.

Loading...

Первым в списке медик отметила йогурты с фруктовыми наполнителями. Она посоветовала избегать их любой ценой, потому что в них содержится много сахара.

Также следует избегать употребления сухофруктов, белого хлеба и белого риса.

"Когда дело доходит до диабета, фрукты часто неправильно воспринимают", — отметила Нортон.

Она пояснила, что сухофрукты не подходят для питания тем, у кого повышенный уровень сахара в крови. Однако, виноград употреблять стоит, поскольку он служит отличным источником клетчатки для организма.

"Я не могу не подчеркнуть важность клетчатки. Поскольку потребление клетчатки замедляет процесс пищеварения, она помогает контролировать уровень сахара в крови. Такие продукты, как бобы, брокколи, авокадо и яблоки являются отличными источниками клетчатки", — добавила специалист.

Также врач посоветовала людям с диабетом второго типа употреблять некоторые продукты в большем объеме. Например, нежирного мяса или его заменителей — для тех, кому противопоказаны насыщенные жиры.

Основой здорового питания врач называет овощи, потому что они способны насытить организм не только клетчаткой, но и витаминами и минералами.

Напомним, ранее мы писали о том, что дети болеют коронавирус не менее взрослых и тоже могут получить серьезные осложнения.

А также рассказывали о том, что с 1 октября инсулин в аптеках будут выдавать только по электронным рецептам.

Источник: Народная Правда