Навигация
Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!

раціон

Кому и почему стоит употреблять гречку ежедневно

Кому и почему стоит употреблять гречку ежедневно

В марте очень важно уделять внимание своему питанию, чтобы не страдать от авитаминоза. Диетологи рекомендуют регулярно употреблять гречку, и важно знать, почему … Подробнее

06.09.2021
Кому и почему необходимо есть яйца: медики объяснили

Кому и почему необходимо есть яйца: медики объяснили

Известный украинский диетолог Светлана Фус рассказала о преимуществах одного из важнейших продуктов животного происхождения, который является постоянным продуктом в нашем рационе —  … Подробнее

Кому и почему не стоит есть черешню

Кому и почему не стоит есть черешню

Ягоды черешни на самом деле обладают целым спектром целебных свойств. Многими исследованиями подтверждено, что черешня помогает стать красивее. Ее мякоть содержит витамины … Подробнее

09.06.2021
Яку зелень потрібно купувати у травні: корисні поради медиків

Яку зелень потрібно купувати у травні: корисні поради медиків

Навесні, особливо в травні,  організм людини відчуває гостру потребу у вітамінах, що містяться в свіжій зелені. Листова зелень містить безліч вітамінів і … Подробнее

07.05.2021
Диета на май: как легко и вкусно похудеть

Диета на май: как легко и вкусно похудеть

Луну  связывают с женскими циклами: в среднем они длятся как раз 28 дней — ровно один лунный месяц. Поэтому совсем не удивительно, что существует специальная лунная диета, где … Подробнее

06.05.2021
Дієтологи назвали найгірше блюдо на новорічному столі

Дієтологи назвали найгірше блюдо на новорічному столі

З року в рік дієтологи намагаються нас привчити до правильного і корисного раціону — особливо в новорічну ніч. Вони вже не раз … Подробнее

31.12.2020
Медики назвали опасные продукты, которые лучше никогда не употреблять

Медики назвали опасные продукты, которые лучше никогда не употреблять

Если человек хочет иметь крепкое здоровье, идеальную фигуру и вести здоровый образ жизни, первое, что нужно поменять — пищевые привычки. … Подробнее

13.07.2020
Это нельзя есть ни в коем случае: медики назвали продукты,  ускоряющие старение

Это нельзя есть ни в коем случае: медики назвали продукты, ускоряющие старение

Ученые выяснили, что некоторые продукты способны ускорить процесс старения организма из-за негативного влияния на конечные участки хромосом, отвечающих за это природное свойство … Подробнее

31.05.2020
Диетолог назвала самые полезные продукты для мужского здоровья

Диетолог назвала самые полезные продукты для мужского здоровья

Диетолог назвала полезные продукты, которые особенно важны для поддержания мужского здоровья. Эти продукты надо употреблять мужчинам, которые имеют высокие физические нагрузки для … Подробнее

30.05.2020
Кому и почему нельзя есть картофель: медики объяснили

Кому и почему нельзя есть картофель: медики объяснили

Картофель во всех его видах — жареный, запеченный, пюре — давно и надолго обосновался в рационе украинцев. Однако медики предупреждают: этот продукт … Подробнее

28.05.2020
Медики объяснили, какие продукты нельзя есть на завтрак

Медики объяснили, какие продукты нельзя есть на завтрак

Украинский врач-гастроэнтеролог Ирина Потянова рассказала, какие завтраки являются бесполезными и даже опасными для здоровья. По словам диетолога, о мягких кашах, мюсли, булочках, … Подробнее

27.05.2020
Медики назвали топ-3 продукта для хорошего настроения

Медики назвали топ-3 продукта для хорошего настроения

Некоторые продукты питания обладают уникальными свойствами для хорошего самочувствия человека. Они способны улучшить настроение и обеспечить качественный ночной сон. … Подробнее

24.05.2020
Как похудеть на карантине: советы фитнес-тренера

Как похудеть на карантине: советы фитнес-тренера

С приближением лета всех все больше начинает занимать  вопрос похудения, а за время вынужденного нахождения дома на карантине мы может быстро набирать вес.  Победить лишний … Подробнее

03.05.2020
Медики назвали главный принцип омоложения организма

Медики назвали главный принцип омоложения организма

Врачи назвали способ замедлить старение, предотвратить появление морщин,  омолодить организм и стать  привлекательнее. Секрет кроется в попеременном употреблении протеинов с углеводами  — … Подробнее

24.04.2020
Кому и почему нельзя пить кефир: медики объяснили

Кому и почему нельзя пить кефир: медики объяснили

Кисломолочные продукты очень полезны для здоровья организма, поэтому их периодически нужно включать в  рацион. Однако, как предупреждают медики, каждый продукт имеет и … Подробнее

21.04.2020
Как похудеть на 6 килограммов до конца карантина: простой и действенный рецепт

Как похудеть на 6 килограммов до конца карантина: простой и действенный рецепт

После окончания карантина похудение станет актуальной проблемой для многих людей — за время вынужденного нахождения дома мы может быстро набирать вес.  Врач-диетолог, … Подробнее

Диета на грейпфрутах: как легко сбросить лишние килограммы

Диета на грейпфрутах: как легко сбросить лишние килограммы

С приближением лета всех все больше начинает занимать  вопрос похудения. Победить лишний вес возможно, изменив свои привычки и рацион. К примеру,  для быстрого сброса … Подробнее

20.04.2020
Медики назвали риски популярных диет быстрого похудения

Медики назвали риски популярных диет быстрого похудения

В последнее время большую популярность приобретают так называемые методы быстрого похудения — питьевая диета, безуглеводная диета, кофейно-шоколадная диета и им подобные. Однако … Подробнее

05.03.2020
Как похудеть на 5 килограммов быстро: диетолог дала полезные советы

Как похудеть на 5 килограммов быстро: диетолог дала полезные советы

С приближением пляжного сезона украинцы чаще начинают задумываться о физической форме, и поэтому для многих становятся актуальными вопросы похудения. На помощь в … Подробнее

03.03.2020
Сливочное масло поможет похудеть: медики объяснили как

Сливочное масло поможет похудеть: медики объяснили как

В умеренном количестве жир не вреден, а полезен и необходим организму для поддержания жизненно важных его функций. Поэтому врачи рекомендуют желающим похудеть … Подробнее

Эти продукты помогут нормализовать давление гипертоникам

Эти продукты помогут нормализовать давление гипертоникам

Для снижения давления ученые советуют гипертоникам употреблять определенные продукты питания, которые помогут нормализовать давление. Ученые назвали список продуктов, которые при регулярном употреблении … Подробнее

28.02.2020
Овощная диета: полезное меню для эффективного похудения

Овощная диета: полезное меню для эффективного похудения

Овощная диета считается одной из самых полезныхи щадящих: она не вредит организму, насыщая его полезными витаминами и минералами, выводит из организма шлаки … Подробнее

21.02.2020
Медики назвали главный принцип эффективного похудения

Медики назвали главный принцип эффективного похудения

Иногда случается так, что при похудении лишние килограммы не спешат уходить даже при интенсивных занятиях спортом. Немецкие диетологи обратили внимание на этот … Подробнее

19.02.2020
Эти простые изменения в питании помогут быстро и легко похудеть

Эти простые изменения в питании помогут быстро и легко похудеть

Чтобы похудеть, а главное, удержать результат, необходимо выстроить здоровый рацион, диетологи рассказали, какие простые изменения в питании помогут быть в форме. … Подробнее

14.02.2020
Названы продукты, которые нельзя употреблять женщинам после 30 лет

Названы продукты, которые нельзя употреблять женщинам после 30 лет

После 30 лет в женском организме замедляются обменные процессы, что не очень положительно сказывается на внешнем виде. В этом возрасте сбросить лишний … Подробнее

12.02.2020
Диетолог объяснила, как нужно правильно худеть

Диетолог объяснила, как нужно правильно худеть

Иногда худеющие сталкиваются с ситуацией, что в результате изнурительных диет и тренировок, жир не уходит, а состояние мышц ухудшается. Причиной тому является … Подробнее

05.02.2020
Врачи назвали продукты, защищающие от инфекции

Врачи назвали продукты, защищающие от инфекции

Медики из Индии назвали продукты, которые способны защитить от инфекции. Среди предложенных вариантов является употребление винограда, жирной рыбы, листовых овощей и авокадо. … Подробнее

02.02.2020