Кому і чому необхідно їсти яйця: медики пояснили
Відомий український дієтолог Світлана Фус розповіла про переваги одного з найважливіших продуктів тваринного походження, який є постійним продуктом в нашому раціоні – … Детальніше
Ефективне схуднення: дієтолог дав дієві поради
Дієтолог Анна Орєхова поділилася корисним порадами та розповіла про ефективне схуднення, яке не вимагає виснажливих тренувань та знущання над організмом. … Детальніше
Склянка теплої води натщесерце: дієтолог розповів про простий шлях схуднення
Дієтолог розповів про простий шлях схуднення, який за лічені дні дозволить без виснажливих дієт та тренувань позбавитися зайвої ваги. Правильні ранкові звички, … Детальніше
Схуднути на три кілограми за тиждень: названо найкращу дієту
Дієтологи поділилися секретом, як швидко скинути вагу без особливих обмежень в їжі. … Детальніше
Дієтолог розповіла, як безпечно завершити Великий піст
Завершувати Великий піст потрібно обережно, рекомендують медики. Адже доволі часто саме святкування Великодня з обов’язковим щедрим застіллям – із горою шинки та … Детальніше
Великий пост: какие овощи вредны для здоровья
Врач-диетолог Анна Мельничук порекомендовала тем, у кого начался Великий пост, не злоупотреблять сырыми овощами, а термически их обрабатывать. … Детальніше
Як звичайна вода допоможе схуднути без дієт та тренувань: простий рецепт
Вода може допомогти позбутися зайвих кілограмів, щоб схуднути, важливо дотримуватися правильного питного режиму та замінити солодкі напої чистою мінеральною водою без газу. … Детальніше
Дієтолог пояснила, як потрібно правильно худнути
Іноді люди, які худнуть, стикаються з ситуацією, що в результаті виснажливих дієт і тренувань, жир не йде, а стан м’язів погіршується. Причиною … Детальніше
Дієтолог розповіла, якими мають бути справжні бутерброди з червоною ікрою
Бутерброди з червоною ікрою – одна з головних страв, які традиційно готують на Новий рік. Лікар-дієтолог Наталія Денисова розповіла про «правильні» і … Детальніше
Медики розповіли, як правильно худнути взимку
Дієтолог Наті Ассатур у себе в Instagram розповіла, як правильно худнути взимку. … Детальніше
Дієтолог “дозволила” вечеряти після 6 години вечора
Ті, хто слідкує за фігурою та здоров’ям, намагаються не їсти після 18:00, проте дієтолог розвіяла цей стереотип. … Детальніше
Чому в жодному разі не можна відмовлятися від вечері: медики пояснили
Люди, що стежать за своєю фігурою, особливу увагу приділяють своєму харчування. Про важливість прийому сніданку вже ніхто не сперечається, а от від … Детальніше
Дієтолог пояснила, як правильно їсти банани
Банани можна знайти на фруктових розкладках магазинів увесь рік, але особливо популярні вони зимової пори, коли асортимент свіжих плодів не такий уже … Детальніше
Медики назвали головні міфи про дієти, які не працюють
Практикуючий дієтолог Ольга Шаєвська розібрала основні міфи про схуднення, які заважають вам зберегти бажаний вагу і фігуру, і назвала “непрацюючі” дієти. … Детальніше
Названо напої, що допоможуть зігрітися у морози
Відомий дієтолог Оксана Скіталінстка розповіла про напої, які допоможуть зігрітися у холодну погоду та люті морози. … Детальніше
Як худнути під час сну: медики назвали дієвий спосіб
Якщо дотримуватися певного режиму дня, можна активізувати гормон, який допомагає худнути уві сні, омолоджуватися і підтримувати красу. … Детальніше
Дієтолог розповіла, як схуднути до Нового року
Для того, щоб встигнути схуднути до Нового року на 7-10 кг, важливо встановити цілі, відмовитися від шкідливих звичок, їсти багато овочів, пити … Детальніше
Виводить токсини та солі: названо неймовірну користь хурми
Лікарі відзначають, що хурма надзвичайно корисний продукт, який виводить токсини та солі, позитивно впливає на роботу всього організму. … Детальніше
Названо прості солодощі, що не шкодять організму
Лікар-дієтолог Людмила Зотова назвала найшкідливіші і найбільш нешкідливі солодощі. Відповідаючи на питання про найшкідливіші солодощі, вона зазначила, що чим вони складніші, тим … Детальніше
Як їсти і не товстіти: медик дала корисну пораду
Часто люди, що худнуть, скаржаться, що мовляв, “ніби все роблю правильно, їм достатньо, але не наїдаюся. У чому причина?”. Дієтолог Альбіна Коміссарова … Детальніше
Фрукти та схуднення: дієтолог розвінчала популярний міф
Відома дієтолог та блогер Альбіна Коміссарова розвінчала міф про фрукти та їх шкоду для схуднення. Вона відзначала, що фрукти та цукор не … Детальніше
Цей сніданок вбиває: який продукт категорично не можна вживати зранку
Мільйони людей на всій планеті починають свій день з чашки кави, проте медики попереджають – такий сніданок небезпечний для здоров’я. Пити каву … Детальніше
Американський дієтолог розробив ідеальний сніданок
Дієтолог Девід Джокерс зі США представив світу ідеальний сніданок. Інгредієнти, що входять до його складу, він називає «суперпродуктами». … Детальніше
Жодних дієт: ці продукти можна їсти та худнути
Дієтологи розповіли, що без жодних дієт можна схуднути, для цього потрібно вживати правильні продукти. Їх можна їсти та худнути. … Детальніше
Топ-5 способів безпечно та надовго схуднути: дієві рецепти
Деякі дієти для швидкого схуднення часто мають певні “підводні камені” – інколи за них доводиться розплачуватися не тільки ще більшою надбавкою у … Детальніше
Дієтологи підказали продукти, які допоможуть заснути вночі
Лікар-дієтолог Олена Соломатіна назвала продукти, які допоможуть заснути вночі, а які викликають безсоння та набряки вранці. … Детальніше
Дієтологи розповіли про продукт який сприяє швидкому схудненню
Дієтологи розповіли, що невгамовний апетит є головною причиною набору зайвих кілограмів та порекомендували один єдиний продукт який вгамовує голод сприяючи швидкому схудненню. … Детальніше
Дієтологи підказали, як не зірватись з дієти: прості поради
Зриви під час дієти або при переході на правильне харчування трапляються часто, дієтолог розповіла, як поводитися у цей період та як не … Детальніше
Ця літня дієта дозволить легко скинути зайві кілограми
Український дієтолог і експерт із правильного харчування розповіла як швидко схуднути та легко скинути зайві кілограми завдяки літній дієті. … Детальніше
Мінус 5 кілограмів без дієт: дієтолог розкрила секрети
Дієтолог розкрила секрети завдяки яким ви позбудетесь 5 кілограмів без дієт та харчових обмежень. Для цього треба дотримуватися нескладних до виконання порад, … Детальніше