Як швидко схуднути: дієва дієта на шість днів
Для ефективного схуднення експерти з харчування радять використовувати дієту Шість пелюсток. Вона має ряд переваг, що дозволяють схуднути швидко і без шкоди … Детальніше
Як не розтовстіти у відпустці: дієві лайфхаки
Відпустка – час, коли кожному хочеться відпочити по повній, а тому в цей час дуже складно дотримуватися правильного харчування. Адже смачна їжа, … Детальніше
Названо оптимальний “розмір” порцій, щоб схуднути
Якщо ви постійно сідаєте на дієти, але правильний підрахунок калорій і вимірювання необхідних порцій вводять вас в оману, не впадайте у відчай. У … Детальніше
Лікарі розповіли, що корисно їсти на сніданок
Правильний сніданок є ефективним помічником для втомленої печінки. Тому медики радять вибирати на сніданок тільки правильні і корисні продукти, щоб забезпечити роботу … Детальніше
Лікарі пояснили, чим корисне інтервальне голодування
Щоденне утримання від їжі протягом 16-18 годин може допомогти в профілактиці і лікуванні декількох патологій. … Детальніше
Як завзятим курцям виводити токсини з організму: медики пояснили
Курцям варто звернути особливу увагу на своє харчування, так як у них засвоєння мікроелементів відбувається дещо інакше. Організм курця відчуває нестачу корисних … Детальніше
Петрів піст: дієтологи розповіли, як правильно харчуватися у ці дні
У понеділок, 15 червня, у православних християн починається Петрів піст. А це означає, що православні віруючі вступили в один з чотирьох багатоденних … Детальніше
Лікарі розповіли, як схуднути після 50 років
Схуднення після 50 років вимагає більших зусиль, адже в цьому віці сповільнюється обмін речовин, однак це можливо, якщо додержуватися низки правил. … Детальніше
Медики назвали жіночі звички, які дуже шкідливі для здоров’я
Сучасні дівчата готові на багато що, аби виглядати стильно, модно і сексуально. Однак з часом деякі тенденції переростають в звички, що день … Детальніше
Медики пояснили, які продукти не можна їсти на сніданок
Український лікар-гастроентеролог Ірина Потянова розповіла, які сніданки є некорисними і навіть небезпечними для здоров’я. За словами дієтолога, про м’які каші, мюслі, булочки, … Детальніше
Лікарі повідомили, яка частина курки небезпечна для здоров’я
Медики повідомили, яка частина курки є найбільш небезпечною для здоров’я людини. … Детальніше
Назвали фрукти і ягоди, які вбивають ваше здоров’я
Дослідники провели масштабний експеримент і встановили, що багато фруктів і ягоди можуть бути не тільки не корисними, а й дуже небезпечними для … Детальніше
Кому і чому варто часто вживати петрушку
Навряд чи сьогодні можна зустріти городника або дачника, який не знайомий з петрушкою. Невибаглива рослина, яка використовується у нас часто тільки в … Детальніше
Медики пояснили, чому і кому варто вживати заморожені овочі
Для дотримання дієт і режимів харчування, що сприяють схудненню, заморожені овочі можуть бути кориснішими за свіжі. Такого висновку дійшли вчені з Університету … Детальніше
Кому і чому необхідно їсти сало: вчені пояснили
І ви теж вважаєте, що олія корисніша тваринних жирів? А це не так! Вчені зробили дивне відкриття: на салі не тільки можна … Детальніше
Кому і чому не можна пити кефір: медики пояснили
Кисломолочні продукти дуже корисні для здоров’я організму, тому їх періодично потрібно включати в раціон. Однак, як попереджають медики, кожен продукт має і … Детальніше
Лікарі розповіли про природні ліки прямо з городу
Зелень з городу має безліч корисних властивостей, зокрема містить велику кількість різноманітних вітамінів та мікроелементів. Вона здатна покращити смак майже будь-якої страви, … Детальніше
Вчені пророкують зростання ожиріння після карантину: як запобігти
Карантин, введений на тлі пандемії коронавірусу, може стати причиною масового ожиріння. Дієтологи радять особливо в цей час збалансовано і якісно харчуватися, а … Детальніше
Карантин в Україні: від чого потрібно відмовитися на самоізоляції
Коронавірус COVID-19 вразив в Україні вже майже 1 000 осіб, а загальна кількість інфікованих у всьому світі перевищила один мільйон людей. Вакцина … Детальніше
400 страв: стало відомо, як годують військових ЗСУ
З початку березня 2020 року всі бойові частини Збройних сил України (ЗСУ) перейшли на нову систему харчування за каталогом продуктів, який містить … Детальніше
Схуднути на 4 кілограми за тиждень: цікава дієта на борщі
Борщ – традиційна і, напевно, найулюбленіша страва українців. Виявляється, з його допомогою можна не тільки смачно пообідати, але і схуднути. У цьому … Детальніше
Вершкове масло допоможе схуднути: медики пояснили як
У помірній кількості жир не шкідливий, а корисний і необхідний організму для підтримки життєво важливих його функцій. Тому лікарі рекомендують бажаючим схуднути … Детальніше
Коли в Україні починається піст перед Великоднем-2020: названо особливості
У понеділок, 2 березня, розпочинається Великий піст, який триватиме до Великодня, 19 квітня. Це найсуворіший піст з усіх, які віруючі дотримуються протягом … Детальніше
Ці прості зміни в харчуванні допоможуть швидко та легко схуднути
Щоб схуднути, а головне, втримати результат, необхідно вибудувати здоровий раціон, дієтологи розповіли, які прості зміни в харчуванні допоможуть бути у формі. … Детальніше
Лікарі назвали продукти, що захищають від інфекції
Медики з Індії назвали продукти, які здатні захистити від інфекції. Серед запропонованих варіантів є вживання винограду, жирної риби, листових овочів і авокадо. … Детальніше
Психолог розповіла, як позбутися тяги до нездорової їжі
Всі знають, що нездорова їжа не лише призводить до зайвих кілограмів, але й негативно позначається на самопочутті та здоров’ї, проте побороти бажання … Детальніше
Лікарі назвали продукти для зміцнення нервової системи
Вчені-дієтологи з Великобританії склали і опублікували список найкорисніших продуктів для організму. Ввівши в раціон ці продукти, можна попередити багато хвороб: вони містять … Детальніше
Як схуднути без спорту: дієтолог дала ефективну пораду
Схуднення без спорту можливо – дієтолог порадила, як досягнути фігури мрії без важких фізичних навантажень. … Детальніше
Дієтолог розповіла, якими мають бути справжні бутерброди з червоною ікрою
Бутерброди з червоною ікрою – одна з головних страв, які традиційно готують на Новий рік. Лікар-дієтолог Наталія Денисова розповіла про «правильні» і … Детальніше
Як не погладшати на новорічні свята: лайфхак від дієтолога
Лікарка-дієтологиня Людмила Гончарова дала українцям корисні поради, які згодяться під час новорічного застілля. За словами Гончарової, щоб не нашкодити фігурі та здоров’ю … Детальніше