Навігація
Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!

нічний сон

Як швидко прокинутися вранці і бути бадьорим весь день

Як швидко прокинутися вранці і бути бадьорим весь день

У міжсезоння проблема безсоння, як правило, загострюється, а все тому, що сучасні люди не вміють розслаблятися. Лікар назвала секрети, які забезпечать швидке … Детальніше

26.02.2020
Ці продукти в жодному разі не можна їсти на вечерю

Ці продукти в жодному разі не можна їсти на вечерю

Причин безсоння може бути мільйон – від стресів до серйозних проблем зі здоров’ям, однак найчастіше першоджерелом проблеми можуть стати більш прості проблеми: … Детальніше

23.02.2020
Медики розповіли, скільки людині потрібно часу для сну

Медики розповіли, скільки людині потрібно часу для сну

Вчені з’ясували, що сон безпосередньо впливає на всі процеси в нашому організмі, і пояснили, чи дійсно людина потребує того, щоб спати  ночами по … Детальніше

11.02.2020
Медики назвали несподівану причину розвитку раку

Медики назвали несподівану причину розвитку раку

Медики наголошують: штучне світло вночі може не тільки збити внутрішній годинник і викликати безсоння. Також воно загрожує розвитком онкологічних захворювань і прискореним … Детальніше

06.07.2018
Чому і кому необхідно спати в абсолютній темряві

Чому і кому необхідно спати в абсолютній темряві

Освітлення кімнати під час сну здатне порушувати роботу внутрішнього годинника, який відповідає за цикли сну та неспання. Тому лікарі рекомендують спати в … Детальніше

22.03.2018
Лікарі розповіли, чому спати голим корисно для здоров’я

Лікарі розповіли, чому спати голим корисно для здоров’я

Учені з Австралії виступили з повідомленням про важливість того, щоб людина спала голою. Відповідне повідомлення підтвердили дещо пізніше в місцевих ЗМІ. … Детальніше

08.01.2018