Кому і чому варто вживати гречку щодня
У березні дуже важливо приділяти увагу своєму харчуванню, щоб не страждати від авітамінозу. Дієтологи рекомендують регулярно вживати гречку, і важливо знати, чому … Детальніше
Кому і чому необхідно їсти яйця: медики пояснили
Відомий український дієтолог Світлана Фус розповіла про переваги одного з найважливіших продуктів тваринного походження, який є постійним продуктом в нашому раціоні – … Детальніше
Медики назвали 10 продуктів, які необхідно їсти щодня
Здоров’я людини у великій мірі залежить від її раціону – дієтолог порадила продукти, які позитивно впливають на організм. … Детальніше
Кому і чому не варто їсти черешню
Ягоди черешні насправді володіють цілим спектром цілющих властивостей. Багатьма дослідженнями доведено, що черешня допомагає стати красивішим. Її м’якоть містить вітаміни В1 і … Детальніше
Яку зелень потрібно купувати у травні: корисні поради медиків
Навесні, особливо в травні, організм людини відчуває гостру потребу у вітамінах, що містяться в свіжій зелені. Листова зелень містить безліч вітамінів і … Детальніше
Дієта на травень: як легко і смачно схуднути
Місяць пов’язують з жіночими циклами: в середньому вони тривають якраз 28 днів – рівно один місячний місяць. Тому зовсім не дивно, що існує … Детальніше
Дієтологи назвали найгірше блюдо на новорічному столі
З року в рік дієтологи намагаються нас привчити до правильного і корисного раціону – особливо в новорічну ніч. Вони вже не раз … Детальніше
Медики назвали небезпечні продукти, які краще ніколи не вживати
Якщо людина хоче мати міцне здоров’я, ідеальну фігуру і вести здоровий спосіб життя, перше, що потрібно поміняти – харчові звички. … Детальніше
Це не можна їсти в жодному разі: медики назвали продукти, які прискорюють старіння
Вчені з’ясували, що деякі продукти здатні прискорити процес старіння організму через негативний вплив на кінцеві ділянки хромосом, що відповідають за цю природну … Детальніше
Дієтолог назвала найкорисніші продукти для чоловічого здоров’я
Дієтолог назвала корисні продукти, які особливо важливі для підтримки чоловічого здоров’я. Ці продукти треба вживати чоловікам, які мають високі фізичні навантаження для підтримки … Детальніше
Кому і чому не можна їсти картоплю: медики пояснили
Картопля у всіх її видах – смажена, запечена, у вигляді пюре – давно і надовго оселилася в раціоні українців. Однак медики попереджають: … Детальніше
Медики пояснили, які продукти не можна їсти на сніданок
Український лікар-гастроентеролог Ірина Потянова розповіла, які сніданки є некорисними і навіть небезпечними для здоров’я. За словами дієтолога, про м’які каші, мюслі, булочки, … Детальніше
Медики назвали топ-3 продукти для гарного настрою
Деякі продукти харчування мають унікальні властивості для хорошого самопочуття людини. Вони здатні поліпшити настрій і забезпечити якісний нічний сон. … Детальніше
Дієтологи назвали продукт, який допоможе схуднути
Дієтологи радять тим, хто хоче схуднути, додавати до раціону бобові. Виявляється, що квасоля, горох і сочевиця допоможуть скинути зайву вагу. … Детальніше
Як схуднути на карантині: поради фітнес-тренера
З наближенням літа всіх все більше починає займати питання схуднення, а за час вимушеного перебування вдома на карантині ми може швидко набирати вагу. Перемогти … Детальніше
Медики назвали главный принцип омоложения организма
Врачи назвали способ замедлить старение, предотвратить появление морщин, омолодить организм и стать привлекательнее. Секрет кроется в попеременном употреблении протеинов с углеводами – … Детальніше
Кому і чому не можна пити кефір: медики пояснили
Кисломолочні продукти дуже корисні для здоров’я організму, тому їх періодично потрібно включати в раціон. Однак, як попереджають медики, кожен продукт має і … Детальніше
Як схуднути на 6 кілограмів до кінця карантину: простий та дієвий рецепт
Після закінчення карантину схуднення стане актуальною проблемою для багатьох людей – за час вимушеного перебування вдома ми може швидко набирати вагу. Лікар-дієтолог, … Детальніше
Дієта на грейпфрутах: як легко скинути зайві кілограми
З наближенням літа всіх все більше починає займати питання схуднення. Перемогти зайву вагу можливо, змінивши свої звички і раціон. Наприклад, для швидкого … Детальніше
Що потрібно їсти під час карантину: поради медиків
Складено список корисної їжі. … Детальніше
Медики назвали ризики популярних дієт швидкого схуднення
Останнім часом великої популярності набувають так звані методи швидкого схуднення – питна дієта, безвуглеводна дієта, кавово-шоколадна дієта і їм подібні. Однак медики … Детальніше
Як схуднути на 5 кілограмів швидко: дієтолог дала корисні поради
З наближенням пляжного сезону українці частіше починають замислюватися про фізичну форму, а тому для багатьох стають актуальними питання схуднення. На допомогу в … Детальніше
Вершкове масло допоможе схуднути: медики пояснили як
У помірній кількості жир не шкідливий, а корисний і необхідний організму для підтримки життєво важливих його функцій. Тому лікарі рекомендують бажаючим схуднути … Детальніше
Ці продукти допоможуть нормалізувати тиск гіпертонікам
Для зниження тиску вчені радять гіпертонікам вживати певні продукти харчування, які допоможуть нормалізувати тиск. Вчені назвали список продуктів, які при регулярному вживанні … Детальніше
Овочева дієта: корисне меню для ефективного схуднення
Овочева дієта вважається однією з найбільш корисних і найменш стресоутворюючих: вона не шкодить організму, насичуючи його корисними вітамінами і мінералами, виводить з … Детальніше
Медики назвали головний принцип ефективного схуднення
Іноді трапляється так, що при схудненні зайві кілограми не поспішають йти навіть при інтенсивних заняттях спортом. Німецькі дієтологи звернули увагу на цей … Детальніше
Ці прості зміни в харчуванні допоможуть швидко та легко схуднути
Щоб схуднути, а головне, втримати результат, необхідно вибудувати здоровий раціон, дієтологи розповіли, які прості зміни в харчуванні допоможуть бути у формі. … Детальніше
Названо продукти, які не можна вживати жінкам після 30 років
Після 30 років в жіночому організмі сповільнюються обмінні процеси, що не дуже позитивно позначається на зовнішньому вигляді. У цьому віці скинути зайву … Детальніше
Дієтолог пояснила, як потрібно правильно худнути
Іноді люди, які худнуть, стикаються з ситуацією, що в результаті виснажливих дієт і тренувань, жир не йде, а стан м’язів погіршується. Причиною … Детальніше
Лікарі назвали продукти, що захищають від інфекції
Медики з Індії назвали продукти, які здатні захистити від інфекції. Серед запропонованих варіантів є вживання винограду, жирної риби, листових овочів і авокадо. … Детальніше